OFERTA

BESTSELLERY

KATEGORIE

realizujemy zamówienia firmowe

RECENZJE

aktualności

realizacje indywidualne

Dzisiaj przychodzę z bardzo cichą wiadomością. Taką, którą łatwo jest przeoczyć w tłumie. Która nie wybija się krzykliwie i nie domaga uwagi. Ale która jest potrzebna każdemu.

Oczekujemy od siebie bycia codziennie na wysokich obrotach. Pracowania, ogarniania domu, rodziny, może zainteresowań, dysponowania nieskończonymi zasobami energii.

A potem przychodzi jakiś gorszy czas. Czytam ostatnio często rozmaite posty osób, które czują się źle albo którym jest smutno, innym ciężko. Które mają dosyć albo potrzebują ciszy. Ja ostatnio też mam taki czas.

I chciałam powiedzieć, że to WSPANIALE, że on jest!
Nie należy się nim martwić, tylko przyjąć z otwartymi ramionami.

Uczę się ostatnio życia w zgodzie z moimi
Dzisiaj przychodzę z bardzo cichą wiadomością. Taką, którą łatwo jest przeoczyć w tłumie. Która nie wybija się krzykliwie i nie domaga uwagi. Ale która jest potrzebna każdemu. Oczekujemy od siebie bycia codziennie na wysokich obrotach. Pracowania, ogarniania domu, rodziny, może zainteresowań, dysponowania nieskończonymi zasobami energii. A potem przychodzi jakiś gorszy czas. Czytam ostatnio często rozmaite posty osób, które czują się źle albo którym jest smutno, innym ciężko. Które mają dosyć albo potrzebują ciszy. Ja ostatnio też mam taki czas. I chciałam powiedzieć, że to WSPANIALE, że on jest! Nie należy się nim martwić, tylko przyjąć z otwartymi ramionami. Uczę się ostatnio życia w zgodzie z moimi "wewnętrznymi porami roku". Próbuję wsłuchać się głębiej, w prawdziwe potrzeby, w ciche sygnały płynące z wewnątrz. Takie, których przy głośnej codzienności zupełnie nie słychać. Luty i marzec to zawsze spokojniejsze miesiące. Kiedyś budziło to we mnie napięcie i stres. "Co robię nie tak?", "Dlaczego się tak dzieje?", "Czy przetrwam ten czas??". Teraz traktuję je jak prezent od każdego roku. Żeby powstało coś nowego, żeby rozkwitło - najpierw muszą opaść wszystkie suche liście, musi zapaść zima i krótszy lub dłuższy czas hibernacji. Zamknięcie. Ten czas jest niezbędny! Bez niego nie obudzi się nowe życie, nie zazielenią się świeże listki, nie rozwiną kolorowe płatki. Ten cichy czas daje też możliwość właśnie wsłuchania się w siebie. W te prawdziwe tęsknoty i pragnienia. Nie zagłuszajmy go, nie wyłączajmy się na siebie. Po prostu BĄDŹMY. Słuchajmy. I pozwólmy sobie dać czas, zanim nastanie w nas wiosna ❤ Dobrego weekendu! #rozwój #selfcare #notes #dziennik #pamiętnik #journal #journaling #notatnik #dbamosiebie #słuchamsiebie #słuchanie #psychologia #wiosna #hygge
Wdzięczność.
Pielęgnowana regularnie potrafi zmienić życie. ♡
Wdzięczność. Pielęgnowana regularnie potrafi zmienić życie. ♡ "Im bardziej rozumiem ludzki umysł i doświadczenia, tym mocniej zaczynam podejrzewać, ze nie ma czegoś takiego jak nieszczęście. Jest tylko niewdzięczność." - Steve Maraboli Jak co piątek na Story dzieją się #małeszczęścia - czyli właśnie oda do wdzięczności. Zauważanie drobnych, dobrych rzeczy, które budzą w nas uśmiech. I jak co tydzień zachęcam Was do pielęgnowaniaw sobie uważności i wrażliwości na te momenty. Bo dzień, który jest wypełniony mnóstwem choć tylko kilkusekundowych małych szczęść, to dobry dzień ❤ "Świat posiada wystarczająco dużo pięknych gór i łąk, widowiskowego nieba i spokojnych jezior. Posiada wystarczająco bujnych lasów, kwiecistych łąk i piaszczystych plaż. Posiada mnóstwo gwiazd oraz obietnicę nowego wschodu i zachodu słońca każdego dnia. To, czego świat potrzebuje więcej, to ludzi, którzy to docenią i będą czerpali z tego przyjemność." - Michael Josephson " Musimy znaleźć czas, aby zatrzymać się i podziękować ludziom, którzy zmieniają nasze życie." – John F. Kennedy "Wdzięczność to antidotum na negatywne emocje. Neutralizuje zazdrość, wrogość, zmartwienie oraz irytację. Pozwala się delektować życiem. Nie pozwala za to brać niczego za pewnik. Wdzięczność jest zorientowana na chwilę obecną." – Sonja Lyubomirsky Dobrego dnia! Ps.W dzienniku znajdziecie miejsce na wypełnienie każdego dnia dobrymi rzeczami, a co 16 stron pojawia się mała inspiracja Link do sklepu jest w bio. #piątekztelefonem @marcelina_fotografuje_ #małeszczęścia #wdzięczność #wdziecznosc #uważność#uwaznosc #mindfulness #pochwalnydzien #dziennikwdzięczności #dziennik #pamięnik #journal #journaling #hygge
W ŚRODKU.

W środku, w nas, jest dużo rzeczy do odkrycia.

A wszystko się kręci wokół wartości.

Czy o tym wiemy, czy tego chcemy, czy nie - wszystkie decyzje podejmowane w ciągu dnia bazują na naszych wartościach.

Nawet jeśli zapytani o nie z automatu odpowiemy:
W ŚRODKU. W środku, w nas, jest dużo rzeczy do odkrycia. A wszystko się kręci wokół wartości. Czy o tym wiemy, czy tego chcemy, czy nie - wszystkie decyzje podejmowane w ciągu dnia bazują na naszych wartościach. Nawet jeśli zapytani o nie z automatu odpowiemy: "No przecież wiadomo: rodzina, miłość", albo "wolność", "rozwój osobisty", to czy nasze wybory pokrywają się z tymi deklaracjami? Dlaczego zatem wybieramy serial, czy grę komputerową zamiast czasu razem z ukochaną osobą? Albo dlaczego tkwimy w pracy, której nie znosimy, stawiając wysoko na liście wartości "szczęście"? Dlaczego zgadzamy się na rzeczy, których nie chcemy robić, kiedy w duchu wyznajemy "niezależność"? A jeśli "wiara, nadzieja i miłość" są tylko marzeniami naszego Ja Idealnego? A to Ja Realne stawia na: "komfort, bezpieczeństwo finansowe i spokój"? Nie ma w tym przecież nic złego! 🙂 Jendak warto ze sobą pogadać i zapytać samego siebie: jakie są moje wartości? I nasze decyzje podejmować zgodnie z nimi ❤ To buduje naszą spójność wewnętrzną. . Zatem: jakie są Twoje wartości? Podziel się nimi, jeśli masz ochotę ♡ . Notes "Dom w Twojej głowie, czyli 100 pytań które każdy powinien sobie zadać", to trochę taki klucz DO ŚRODKA. Otwiera drzwi do nas samych, tych prawdziwych, schowanych w środku. Pytanie o wartości jest jednym ze stu 😀 #kreatywnaśroda #kreatywnasroda @inuinka #gadamzesobą #psychologia #terapia #instaśroda #rozwój #selfcare #notes #handmade #wspierampolskiemarki