OFERTA

BESTSELLERY

KATEGORIE

realizujemy zamówienia firmowe

RECENZJE

aktualności

realizacje indywidualne

INSTAGRAM

Jest takie podejście terapeutyczne, które się nazywa
Jest takie podejście terapeutyczne, które się nazywa "System Wewnętrznej Rodziny" (IFS). Chodzi w nim o to, że mamy naszą centralną, corową część (JA), oraz inne części. Części może być bardzo dużo, pełnią rozmaite funkcje, mają swoje własne poglądy na różne sprawy i własne zdania. Terapia polega najpierw na poznaniu ich wszystkich, nawet tych najbardziej ukrytych i nieśmiałych, a potem na odklejeniu ich od naszego JA. Odklejeniu - ale nie pozbyciu się! Powiedzeniu im: "chcę żebyś tu dalej była i będę Cię wspierać, ale jak tak zalewasz mnie swoim smutkiem czy złością, to trudno jest mi funkcjonować. Usiądź obok i pogadajmy". Uważam to za fascynujące podejście. Zamiast koncentrować się na "problemie", "chorobie" klienta, podejście się zmienia na ciekawość i akceptację. Przyglądanie się sobie z ciekawością, pytanie siebie "czego potrzebujesz?". I chyba to jest najważniejsze i najfajniejsze - żadna z części nie jest naszym wrogiem. Nawet jeśli to część, która powoduje że podejmujemy złe decyzje, albo umieramy ze strachu. Każda z nich ma swoją historię, każda powstała w wyniku Twoich doświadczeń życiowych i radzi sobie tak, jak potrafi najlepiej. Trzeba z nimi dużo rozmawiać. I przede wszystkim sluchać. ♡ . Dlaczego tu piszę o terapii? Bo psychologia jest moim drugim, sąsiadującym z introligatorstwem światem 🙂 I bardzo lubię kiedy się łączą (na przykład w rozwojowych notesach takich jak "100 pytań które każdy powinien sobie zadać") ❤ Pisanie jest niesamowicie terapeutyczne! . A dzisiaj mój ulubiony dzień tygodnia czyli... #sobotazobróbką u @marcelina_fotografuje_ Jak zawsze wyzwanie wyborne, dzisiaj KLONOWANIE. Ubawiłam się przednio! 🙂 #pracownia #introligatorstwo #notesy #obróbkazdjęć #roślinywdomu #sobotawdomu #sansevieria #sansewieria #leniwasobota #clone #selfcare #selflove #biurko #mojemieszkanie #handmadeinpoland #klonowanie
Ach, porządek. Rzadka sytuacja na moim biurku 😅

Codziennie czuję ogromną wdzięczność, że mogę pracować tam, gdzie chcę. W mojej przestrzeni. 
Wiem, że pandemia zmusiła mnóstwo osób do pracy z domu i nie jest to zawsze pozytywne doświadczenie, ale ja nie wyobrażam sobie pracy nigdzie indziej 😍
Uwielbiam posiadanie pracowni na wyciągnięcie ręki! 🙂

A Ty lubisz swoją przestrzeń pracową? 🙂

__________
w y z w a n i e  #małeszczęścia - czyli piątkowa uważność na rzeczy DOBRE. ♡

Z A S A D Y

Wyzwanie polega na dodaniu zdjęcia, tekstu, Story, opisu - forma dowolna - czegoś co wzbudziło w Tobie uśmiech. Co spowodowało, że ten dzień jest lepszy.

Dodaj hasztag #małeszczęścia (jeśli oznaczysz moją pracownię to łatwiej będzie mi namierzyć te okruszki dobra w internecie ♡ ). Poprawmy dziś komuś humor!

Wybrane posty/Story udostępnię dziś i jutro u siebie na Story.

__________

A dzisiaj w ramach wyzwania #piątekztelefonem u @marcelina_fotografuje temat to ULUBIONA KSIĄŻKA. ❤
Zupełnie nie mam jednej, jedynej.

Ale ta do której wracam najczęściej - to właśnie książka ze zdjęcia. Tu jeszcze w
Ach, porządek. Rzadka sytuacja na moim biurku 😅 Codziennie czuję ogromną wdzięczność, że mogę pracować tam, gdzie chcę. W mojej przestrzeni. Wiem, że pandemia zmusiła mnóstwo osób do pracy z domu i nie jest to zawsze pozytywne doświadczenie, ale ja nie wyobrażam sobie pracy nigdzie indziej 😍 Uwielbiam posiadanie pracowni na wyciągnięcie ręki! 🙂 A Ty lubisz swoją przestrzeń pracową? 🙂 __________ w y z w a n i e  #małeszczęścia - czyli piątkowa uważność na rzeczy DOBRE. ♡ Z A S A D Y Wyzwanie polega na dodaniu zdjęcia, tekstu, Story, opisu - forma dowolna - czegoś co wzbudziło w Tobie uśmiech. Co spowodowało, że ten dzień jest lepszy. Dodaj hasztag #małeszczęścia (jeśli oznaczysz moją pracownię to łatwiej będzie mi namierzyć te okruszki dobra w internecie ♡ ). Poprawmy dziś komuś humor! Wybrane posty/Story udostępnię dziś i jutro u siebie na Story. __________ A dzisiaj w ramach wyzwania #piątekztelefonem u @marcelina_fotografuje temat to ULUBIONA KSIĄŻKA. ❤ Zupełnie nie mam jednej, jedynej. Ale ta do której wracam najczęściej - to właśnie książka ze zdjęcia. Tu jeszcze w "proszku", świeżo po zszyciu. To oprawiona korespondencja. Ponad 200 stron wymienionych z moim Małżem zanim zostaliśmy parą. Powroty do tamtego czasu zawsze sprawiają mi dużo przyjemności 🙂 #miłość #wdzięczność #wdziecznosc #ładnewnętrza #mojebiurko #biurko #homeoffice #pracawdomu #wnetrzazesmakiem #introligatorstwo #workingfromhome #pracownia #notes #notatnik #uważność#uwaznosc #mindfulness #pochwalnydzien #dziennikwdzięczności #dziennik #pamięnik #journal #journaling